¿EL AMOR ES UN SENTIMIENTO O UNA DECISIÓN?

Ni el “filósofo” puertoriqueño Benito Antonio Martínez Ocasio pudiera descifrar
esta: ¿El amor es una experiencia personal o compartida? ¿El amor se siente o se
elige? Por qué tu voluntad es más fuerte que tu «mariposa», cuando la persona no
es ociosa y sabe que no solo de amor vive el hombre. La dinamica del amante y el
amado sigue dominando nuestra vida.
Es curioso cómo funciona nuestra mente en febrero, mes del amor. Si echamos un
vistazo a las tendencias, las consultas sobre «planes para San Valentín» conviven
irónicamente con un repunte en términos como «crisis de pareja» y «cómo saber si
ya no lo o la amo».
Hoy, en México, cada día es mayor la unión libre; además, 3 de cada 10
matrimonios terminan en divorcio, y la mayoría de estas rupturas ocurren cuando
la «chispa» se apaga y las personas se sienten vacías, cuando los intereses
personales ya no alcanzaron para llegar a la meta.
Como psicólogo, recibo a diario en mi consulta a mujeres de 20, 30 o 50 años con
la misma angustia: «Ya no siento lo mismo», con casos de mujeres que participan
en la delincuencia organizada que no les inmuta haber asesinado a sus
violadores, haber sido narcomenudistas de grandes ligas, haciendo grandes robos
en ciudades conocidas: el amor las tiene por los suelos.
Mi respuesta suele ser disruptiva cuando se habla de amor, con los distintos tipos
de personas que atiendo: Qué bueno que ya no lo sientes, porque ahora, por fin,
puedes empezar a amar con decisiones.
La trampa del sentimiento
En 2020 hubo casi 93,000 divorcios en nuestro país; para 2024 llegaron casi
162,000. Saca tus conclusiones. El error más común es confundir el amor con el
enamoramiento. El enamoramiento es una reacción instintiva, una «borrachera» de
dopamina y oxitocina que no controlamos. Es algo que nos sucede, más a unos

que a otros. Pero el amor real no es una pasión pasiva o fortuita; es una decisión
deliberada.
En una era donde buscamos gratificación instantánea y algoritmos que nos digan
qué elegir, hemos olvidado que el amor es un acto de la voluntad racional. Sentir
es fácil; decidir es de valientes.
Cuando las personas se llenan de dudas sobre la «compatibilidad» para encontrar
pareja, estamos intentando sistematizar un sentimiento, cuando lo que
deberíamos estar entrenando es nuestra capacidad de compromiso.
Amar es una disciplina diaria
Para que una relación sobreviva, no necesita más romance de película, necesita
más transparencia y seguridad. El amor como decisión implica:
Aceptar la imperfección: No buscas a alguien que te «haga feliz», sino a alguien
con quien decidas construir bienestar a pesar de los días grises.
Negociación constante: Como si fuera un emprendimiento compartido, donde se
establecen límites y se escuchan propuestas.
Constancia: Muchos pacientes están aplicando el método 7-7-7 (citas cada 7
días, escapadas cada 7 semanas). Esto no es «sentimiento», es agenda. Es decidir
que el otro es una prioridad por encima del cansancio o la rutina.
¿Cuándo decidir quedarse (o irse)?
Decir que el amor es una decisión no significa aguantar lo inaguantable. Significa
que, si hay respeto y valores compartidos, el «no sentir mariposas» no es una
razón válida para huir. La estadística nos dice que el 70% de las parejas que
acuden a terapia logran fortalecer su vínculo. ¿Por qué?
Porque la terapia les enseña a dejar de esperar que el sentimiento los guíe y
empiezan a tomar el volante de su relación.
A ti, que me lees y quizás estás dudando porque la rutina ha nublado tu vista:
recuerda que el amor es una práctica, no un destino. Mañana cuando despiertes,
no te preguntes qué sientes por él o ella. Pregúntate: «¿Elijo hoy trabajar por este
proyecto común?».

Si la respuesta es sí, entonces estás amando de verdad. Porque el amor que
permanece no es el que nunca cambió, sino el que decidió renovarse cada
mañana.
Causas y azares…
 La labor de la SEDENA en temas de seguridad pública lleva años de
fracazos sin sentido, haciendo ricos a su cúpula militar y dejando en la
orfandad a miles de personas por su incompetencia.
 Si las personas no dejan de comportarse mediocremente como lo hace la
mayoría en la calle, como macacos sin razocinio sobre lo que está bien o
mal, buscando sólo sus intereses personales que a nadie le importan,
seguirá la comunidad en la mediocridad total.
 ¿Por qué municipios como Uruapan, con miles de efectivos militares
patrullando, sigue siendo de los más peligrosos del mundo en la percepción
de la gente? Porque sus autoridades son ineptas para entender que sus
guaruras no significan seguridad para la gente, que sin programas sociales
(de las organizaciones que no son del gobierno) seguirá el engaño y la
autocomplacencia.
Hasta la próxima, que he pensado alguna vez, que quizá una persona que esté
enamorada vea a la otra tal como Dios la ve, es decir, la ve del mejor modo
posible. Conoce más en: https://www.facebook.com/psicologiaparatiii/